學專注、學定心
──專注與專心其實不難做到，端乎你的一顆心在乎不在乎眼前的這件事
還記得那天上課，老師和各位講課中，一轉頭突然看到餐盒已經定位，忍不住的說：
「咦！餐盒什麼時候跑來了？」
你們笑說：「早就來了，阿姨剛剛搬進來的時候你就站在她前面！」
嗯，是好笑！人都進到教室了，我還不知道。不過，還有更好笑的……
有一次，我在家裡看一本小說。那是週六的午後，家人都出去了，我一個人睡飽了午覺坐到沙發，隨手拎起那本書看，一路看下去，竟然就此沉入書中的奇幻世界中，彷彿我就是書中的主角，隨著劇情一路的走過，也不知道過了多久，直到家人逛完街開了門進來，他們異口同聲的第一句話是：
「真服了你，燈沒開還在看書，而且，你沒聽到樓上的電鑽聲音嗎？很吵耶！」
「沒有！」我的回答簡短。真的，我看了牆上的鐘，發現我已經坐在沙發上三個多小時了，午睡時高掛的燦爛陽光早已沉入西山，室內黝暗昏黑一片，只有微微天光正好投映在落地窗前我的沙發上。樓上整修的電鑽聲還真的很大，大到仔細一點都還可以感受到沙發微微地震動，可是那三個多小時的時間，我卻是──充耳不聞！真的像我家人說的：我的耳朵有問題？我的眼睛有問題？
沒有，正常得很！只因為那時間我很專注，很專心的看書，專心到讓我的耳朵像是河馬的鼻孔一般長出了瓣膜，隔絕了外界的聲音，專注也讓我沒注意到天光已經近黃昏，室內的光線已經不堪閱讀了，這時所有個感官都給「心」的專注所壟斷，將所有的能量供給在眼光和腦袋的這條高速公路上，其餘的感官，一律停止反應。
這種生活上專心與專注的例子對老師來說比比皆是，難道這顯示了老師有超人的專注力嗎？不是！其實大家都可以做到！有聽過英國數學家牛頓的故事嗎？牛頓有一次做一個實驗，這時他想要吃水煮蛋（外國人早餐好像挺喜歡這種白煮蛋？），於是他把蛋放進鍋子，一邊握著錶計算煮水的時間，一邊繼續做實驗，等到實驗過一個段落，他想吃蛋的時候，掀開鍋蓋，赫然發現鍋子裡面躺著他的錶，也才恍然大悟剛剛一直握著生雞蛋做實驗。更有一次，他的同事知道他專心起來時會完全忘記外界的情況，於是惡作劇的把他的便當吃光，等到牛頓想吃飯時打開便當，發現便當空空如也，他卻笑著說：「啊！原來我已經吃過了喔！」
故事的真偽我們毋需去探求，說故事的人，主要表達的是一個信念：「專注！」
你也可以做到！回想一下，是不是在你玩Wii、PS3或是線上遊戲的時候，是不是會忽略、甚至是完全沒聽到爸、媽、老師的招呼？當你在專心的看漫畫時候，是不是完全沒有聽到別人說話的聲音，此時專注的你還會聽到同學的呼喊？還會聽到同學吆喝你小名的聲音嗎？答案相信是：「不會！」
有人說過：「專注才能造就天才！」這似乎是個誠實的標語，專注對於各位來說，不是要讓你成為天才，卻是要讓你和天才處理事情時候，有類似的心智狀況，這個專注就是讓你一次專心的做一件事就好，而且，更重要的是：是專心的拿出你最好的能力，把事情做到最好。
還記得老師說過：我的作業不會很多，可是我希望你能夠自我要求，在寫作業的這段時間──不管是四十分鐘、五十分鐘，或是一個小時，你能夠定下心來，想像你正品嚐滿桌佳餚，鼻腔充滿了甜美的氣息；想像你正欣賞一部好看的動漫或電影，眼前充滿了七彩繽紛的美景與劇情，你會捨得離開你的位子嗎？如果你能夠在這段時間，把自己的心，放在眼前的課業上，那麼你就更能夠把握住專注的要領了。
專注與專心其實不難做到，端乎你的一顆心在乎不在乎眼前的這件事，如果隨時告訴自己：「我一定做得到！」那麼我相信，你會更有信心、你會更有能力來面對即將到來的國中生活──那個鎮日與書本和考卷為伍的「珍貴青春」。
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